Emosi di Jalan? Jangan Sampai Kayak Sopir Truk di Tangerang, Ini Tipsnya!

Sementara para warga yang menghakimi sopir itu, mereka bisa disebut mengalami emosi kemarahan. Jenis emosi ini dapat diungkapkan dengan ekspresi wajah seperti mengerutkan dahi, berteriak hingga berperilaku kasar.

Meski keluarnya emosi adalah sebuah hal wajar, seseorang tetap perlu mengendalikannya agar tidak sampai merugikan orang lain. Hal ini juga bisa dilakukan di jalan sebagaimana insiden sopir truk ugal-ugalan di Tangerang. Berikut beberapa kiatnya yang bisa diikuti:

1. Coba ambil kendali pikiran

Jika mampu mengendalikan pikiran sendiri, maka Anda pun akan bisa mengontrol emosi karena tubuh tetap berkonsentrasi. Pada momen ini, Anda akan merasa lebih tenang dan tidak gampang mengambil keputusan sembrono.

2. Bernapas dalam-dalam

Bukan hal konyol, mengambil napas dalam-dalam dan perlahan dapat membantu meredakan emosi yang memuncak. Alasannya karena metode ini akan membantu meningkatkan pasokan oksigen ke otak yang merangsang sistem saraf parasimpatik, sehingga mendorong keadaan menjadi tenang.

Jadi, cobalah untuk mengambil napas dalam-dalam dan secara perlahan untuk menenangkan diri dari pikiran yang berkecamuk. Yakinlah bahwa semuanya akan tetap baik-baik saja ke depannya.

Baca Juga: 16 Kendaraan Rusak Akibat Ditabrak Truk Ugal-ugalan di Tangerang

3. Berhenti dan menenangkan diri

Jika emosi seperti ketakutan muncul saat berkendara, Anda mungkin tidak benar-benar bisa tenang. Nah, solusinya adalah menepi sementara ke tempat pemberhentian yang nyaman sambil menenangkan diri.

Meski kondisi tak karuan, tetap luangkan waktu sejenak untuk menenangkan diri. Hal ini akan lebih baik daripada membiarkan panasnya situasi menentukan keputusan berisiko tinggi ke depannya.

Demikian ulasan mengenai cara mengendalikan emosi di jalan raya untuk belajar dari kasus truk tabrakandiTangerang.