Trauma Kematian Putri Diana, Pangeran Harry Jalani Terapi EMDR, Apa Itu?

JAKARTA - Ketika berusia 12 tahun, Pangeran Harry harus menerima kenyataan bahwa ibunda Putri Diana mengalami kecelakaan yang menewaskan Putri Wales tersebut. Peristiwa itu menimbulkan trauma sendiri bagi Pangeran Harry.

Dalam serial dokumenter kesehatan mental baru dengan Oprah Winfrey, Pangeran Harry terlihat menjalani bentuk terapi yang dikenal sebagai Eye Movement Desensitisation and Reprocessing (EMDR) untuk mengobati kecemasan yang belum terselesaikan yang berasal dari kematian ibunya.





Melansir halaman The Guardian, EMDR dikembangkan pada 1980-an oleh psikolog AS, Francine Shapiro. Saat berjalan di taman, Shapiro curiga bahwa gerakan matanya mengurangi tekanan dari ingatan traumatisnya sendiri.

Dia menguji pendekatan tersebut pada orang lain dan dari waktu ke waktu membangun terapi psikologis standar untuk merawat orang dengan ingatan traumatis.

Terapi ini direkomendasikan oleh Nice, National Institute for Health and Care Excellence, dan Organisasi Kesehatan Dunia untuk gangguan stres pascatrauma (PTSD), dan digunakan untuk berbagai masalah yang disebabkan oleh trauma masa lalu.

Orang yang menjalani terapi EMDR mengambil bagian dalam beberapa sesi di mana mereka diminta untuk fokus pada pengalaman yang mengganggu mereka dan sensasi yang ditimbulkannya. Dalam sesinya dengan psikoterapis Sanja Oakley, Harry menggambarkan terbang ke London sebagai "pemicu" untuk kecemasannya sendiri dan perasaan "diburu".



Saat berfokus pada pengalaman atau peristiwa tertentu, orang yang menjalani EMDR menerima apa yang disebut "stimulasi bilateral". Ini sering kali berarti mengikuti jari terapis saat bergerak ke kiri dan ke kanan, atau memainkan suara ke satu telinga lalu ke telinga lainnya.