Trauma Kematian Putri Diana, Pangeran Harry Jalani Terapi EMDR, Apa Itu?

Dalam kasus Harry, dia menyilangkan lengannya dan menepuk dadanya secara bergantian di sisi kiri dan kanan untuk memberikan rangsangan. Tidak ada hipnosis yang terlibat, orang sepenuhnya sadar selama terapi.

Tujuan EMDR adalah untuk mengurangi emosi tertekan yang disebabkan oleh ingatan dan situasi pemicu tertentu. Cara kerjanya tidak jelas, tetapi pemikirannya adalah bahwa peristiwa traumatis tidak disimpan dengan cara yang sama seperti ingatan normal dan sehat, sehingga dapat muncul kembali dan mengganggu.



Dalam terapi EMDR, orang dipaksa untuk membagi perhatian mereka, fokus pada stimulasi bilateral pada saat yang sama saat mereka berkonsentrasi pada peristiwa traumatis. Terapi ini tidak membantu orang untuk melupakan kenangan buruk, tetapi dikatakan dapat meredam kesusahan yang ditimbulkannya dengan membiarkan otak memproses dan menyimpan ingatan secara normal.