Metode Menjaga Kesehatan Mental Wanita dengan Produktivitas

KAIRO - Perempuan atau ibu yang terikat di rumah cenderung menderita kebosanan, harga diri rendah, kesepian, dan kesedihan. Itu secara bertahap dapat memperburuk menjadi masalah psikologis yang serius seperti depresi, kecemasan, depresi pasca melahirkan, dan banyak lagi.

BACA JUGA - Kecanduan Internet termasuk Gangguan Kejiwaan? Simak Faktanya

Sangat penting menjaga kesehatan mental bagi ibu rumah tangga. Mental yang positif dapat membantu ibu merawat anak dengan maksimal dan kestabilan.

Tidak heran jika tingkat stres ibu rumah tangga sangat tinggi. Beberapa studi telah menunjukkan bahwa ibu rumah tangga cenderung mengalami tingkat kelelahan yang lebih tinggi dan lebih sering mengalami gejala stres dan kecemasan dibandingkan dengan ibu yang bekerja di luar rumah.



Hal ini dikarenakan tugas-tugas yang berulang-ulang dan kurangnya variasi dalam kegiatan sehari-hari, serta kurangnya dukungan sosial yang bisa memperparah kondisi kelelahan yang dirasakan.

Masalah kesehatang seperti Housewife syndrome yang menimpa wanita mengacu pada suatu kondisi di mana seorang ibu rumah tangga merasa kurang dihargai, tidak bahagia, dan terisolasi akibat perannya sebagai ibu rumah tangga.

Hal ini dapat terjadi ketika seorang ibu rumah tangga merasa bahwa tugas dan tanggung jawabnya dalam rumah tangga tidak dihargai atau dianggap remeh oleh anggota keluarga atau masyarakat. Seiring waktu, hal ini dapat menyebabkan stres, kecemasan, depresi, dan penurunan kesehatan mental dan fisik.

Housewife syndrome seringkali terjadi pada ibu rumah tangga yang merasa tidak memiliki otonomi atau kebebasan untuk mengejar minat atau karir mereka sendiri, serta merasa terjebak dalam peran yang dianggap kurang bergengsi oleh masyarakat. .

Sebagai bagian dari perayaan Hari Ibu Nasional yang jatuh pada 22 Desember 2024, LOTTE Choco Pie menggelar acara istimewa yang bertajuk “SuperMoms” di Jakarta, Sabtu (21/12/2024), dengan melibatkan para psikolog sebagai narasumber.

Inisiatif ini bertujuan untuk memberikan dorongan kepada ibu-ibu di Indonesia agar lebih mengenal potensi diri mereka serta pentingnya kesehatan mental dan fisik dalam mendukung peran mereka sebagai ibu.

Ingen Ate Malem Meliala, Marketing Manager PT. LOTTE Indonesia, menjelaskan bahwa tujuan utama dari acara ini adalah untuk menginspirasi para ibu agar dapat menggali potensi positif dalam diri mereka.

"Kegiatan ini untuk memotivasi ibu-ibu agar bisa menjadi pribadi yang lebih produktif, berpengaruh di keluarga, serta memberi teladan yang baik bagi anak-anak dan pasangan mereka. Pentingnya menjaga kesehatan fisik dan mental sebagai prioritas juga menjadi tema utama yang ditekankan dalam rangkaian kegiatan ini," ungkap Ingen, dalam keterangannya, Minggu (22/12/2024).