Mengapa Suara Hujan Bikin Ngantuk? Ini Penjelasan Ilmiahnya

Penelitian tersebut melibatkan 17 partisipan yang mendengarkan suara alam selama lima malam berturut-turut saat mereka tidur. Hasilnya menunjukkan para responden mengalami peningkatan kualitas tidur secara signifikan.

Ada juga alasan fisiologis mengapa otak kita mengasosiasikan suara hujan dengan relaksasi dan rasa ngantuk. Misalnya saja saat hujan, udara lembab mengandung lebih sedikit molekul oksigen sehingga membuat kita merasa lebih lelah.



Hujan juga melepaskan ion negatif, yang menurut penelitian dapat berkontribusi pada perasaan rileks. Juga terdapat beberapa bukti hujan juga dapat membantu mengatur pola tidur dan suasana hati.