Waspada Serangan Jantung Saat Bersepeda, Kenali Ciri-Cirinya…

- Mual, mulas, dan nyeri di bagian perut

- Gampang lelah

- Nyeri yang menyebar sampai ke lengan

Lantas, bagaimana olah raga bersepeda ideal saat pandemi? Berikut informasi dari Yayasan Jantung Indonesia:

- Dianjurkan melakukan olah raga intensitas rendah saat memakai masker.

- Bisa berolahraga dirumah tanpa menggunakan masker wajah.

- Menjaga jarak lebih baik dariapda memakai masker saat berolahraga selama pandemi.

- Jika berolahraga bersama orang lain, pastikan jaga jarak 10 meter untuk bersepeda santai dan jark 20 menter untuk bersepeda cepat.

- Menerapkan protokol kesehatan yang ketat, dan tetap terhidrasi.